Pidä joustavaa ruokapäiväkirjaa
Katso, mitä kirjata, kuinka paljon yksityiskohtia on hyödyllistä ja miksi puutteellinen päiväkirja voi silti olla hyödyllinen.
Lue ruokapäiväkirjan opas →Oppaat ja resurssit
Käytä päiväkirjaa ilman, että elämästä tulee taulukko.
Aloita käytännön ohjeista ja avaa menetelmä, kun haluat ymmärtää arvion. Jokainen aineisto erottaa henkilökohtaisen hyvinvoinnin seurannan lääketieteellisestä hoidosta.
Yksinkertainen lukupolku
Käytäntö → menetelmä → raja
Opi kevyt tapa seurata, näe miten näkyvät luvut muodostuvat ja ymmärrä, milloin sovellus on väärä työkalu.
Aloita tästä
Kolme aineistoa, kolme eri kysymystä.
Nämä sivut selittävät, miten tuotetta käytetään ja miten sen tuloksia tulkitaan. Ne eivät tarjoa yksilöllistä terveysneuvontaa.
Ymmärrä arviot
Tutustu syötteisiin, oletuksiin, lähteiden järjestykseen ja puuttuvien tietojen sääntöihin ateria- ja päiväenergia-arvioiden taustalla.
Tutki menetelmiä →Tunne turvaraja
Opi, mitä KnowsYou on suunniteltu järjestämään ja mikä vaatii kliinikon, vahvistetun lähteen tai hätäpalvelun.
Lue turvaohjeet →Katso, miten sisältöä ylläpidetään
Lue lähde-, tarkistus-, korjaus- ja tekijästandardit, joita käytetään tuotemenetelmissä ja terveyteen liittyvissä oppaissa.
Lue toimitukselliset standardit →Aloita yhdellä rehellisellä merkinnällä.
Kerro agentille, mitä tapahtui, sillä tarkkuudella kuin tiedät. Käy merkintä läpi, korjaa tärkeät kohdat ja jätä tuntemattomat tuntemattomiksi.