Ateriat
Kuvaile ateria, ota kuva tai skannaa pakattu ruoka. Tarkista joko arvio tai vastaavan tuotteen ravintotiedot.
Tekoälypohjainen ruoka- ja terveyspäiväkirja
Sano se vain.
Se on kirjattu.
KnowsYou on tekoälypohjainen terveyspäiväkirja, jota pidät juttelemalla. Kirjaa ateriat, treenit, tavat ja hoitorutiinit yhdessä keskustelussa — kirjoita, sano tai ota kuva — ja korjaa mikä tahansa yksityiskohta samalla tavalla.
Hanki seGoogle PlayTulossa pianApp Store
- Synkronoituu WHOOPin kanssa
- Ilmainen beetavaiheessa
- Yleinen hyvinvointi, ei sairaanhoitoa
kirjaa proteiinijuustokakku, noin 200 grammaa — oli muuten herkullista
Kirjattu ja arvioitu 5★ — proteiinijuustokakku (~200 g): ~230 kcal · 22 g proteiinia. Olet saavuttanut 117 / 165 g proteiinia tänään. Älä unohda tämän päivän lisäravinteita.
Välipala kirjattu230 kcal · 22 g proteiiniaNäytä
Kreatiini · 5 gD-vitamiini
kiva, mitä söisin illalliseksi?
01Sano se
Kirjoita, puhu, lisää ateriakuva, skannaa viivakoodi tai liitä PDF.
02Katso, miten se tallentuu
Yhdellä viestillä voi kirjata aterian, kävelyn ja tavan kuittauksen.
03Korjaa vastaamalla
Väärä annos? Kerro siitä — merkintä päivittyy.
Yksi päiväkirja
Seuraa koko päivää yhdessä paikassa.
Ateriat, harjoittelu, tavoitteet ja tavat, hoidot ja asiakirjat — kirjattuna yhdestä keskustelusta, järjestettynä selkeille sivuille.
Aktiivisuus
Kirjaa kävely yhdellä lauseella tai noudata jäsenneltyjä harjoitussuunnitelmia sarjakohtaisilla merkinnöillä.
Tavoitteet ja tavat
Valitse tavoite, liitä siihen päivittäiset tavat ja kuittaa ne chatissa.
Terveys
Hoidot, laboratoriotulokset ja lääkärisi ohjeet järjestettynä yhteen paikkaan.
Muistot
KnowsYou muistaa kontekstisi. Näet kaiken, mitä se tietää, ja voit poistaa mitä tahansa siitä.
Kysy päiväkirjaltasi
Kysy, mitä söit tiistaina tai miten harjoittelu sujui tällä viikolla. Vastaukset tulevat kirjauksistasi, eivät arvauksista.
Ruokapäiväkirja
Kirjaa ruoka äänellä, tekstillä, kuvalla tai viivakoodilla.
Yksi lause riittää ateriaksi. Pakatuista ruoista skannaa viivakoodi, niin vastaavan tuotteen ravintotiedot siirtyvät keskusteluun. Kirjaa sitten määrä, vertaile tuotteita tai kysy, miten ne sopivat asettamaasi tavoitteeseen.
wrapissa ei ollut kastiketta, ja kanaa oli 150 g
Päivitetty — ei kastiketta, kanaa 150 g. Arvio muuttui ~590:stä ~520 kcal.
Lounas päivitetty520 kcal · 38 g proteiiniaNäytä
Läpinäkyvät menetelmät
Arvioita, joita voit kyseenalaistaa.
Sisään ja ulos lasketut kalorit ovat arvioita, joten julkaisemme kaavat ja lähtötiedot jokaisen luvun takana.
Tutustu menetelmiimme →Data kartoitettuna
Katso, minne tietosi menevät.
Chat, ääni, tiedostot ja WHOOP kulkevat kukin erillistä, dokumentoitua reittiä — kartta epämääräisten lupausten sijaan.
Lue tietoturvasta →Yhteydet
Toimii jo käyttämiesi työkalujen kanssa.
WHOOP, samassa päiväkirjassa
Yhdistä WHOOP, niin palautuminen, uni, kuormitus ja treenit näkyvät aterioidesi ja tavoitteidesi rinnalla.
Tutustu integraatioihin →AI-työkalut, joita jo käytät
Yksi henkilökohtainen avain antaa ChatGPT:n, Claude Coden tai Codexin lukea ja kirjoittaa samaan päiväkirjaan. KnowsYou pitää kirjaa; sinä pidät valitsemasi avustajan kaikkeen muuhun.
Tutustu agenttikäyttöön →UKK
Usein kysytyt kysymykset.
Mitä voin kirjata KnowsYouhun?
Ateriat, treenit ja aktiivisuus, tavoitteet ja niiden taustalla olevat tavat, hoitorutiinit, laboratoriotulokset ja lääkärin ohjeet — sekä henkilökohtainen konteksti, jonka haluat muistettavan. Kaikki kirjataan yhdestä chatista ja päätyy omalle sivulleen.
Miten kirjaan aterian?
Kirjoita lause, sano se ääneen, lisää kuva tai skannaa pakattu elintarvike. KnowsYou arvioi ravitsemuksen kuvauksista ja kuvista; viivakoodi tuo ravintotiedot vastaavalle tuotteelle. Jos jokin tieto on pielessä, vastaa ja merkintä päivittyy. Katso miten ateria-arviot toimivat.
Voinko jutella omalla kielelläni?
Kyllä. Käyttöliittymä on saatavilla englanniksi, saksaksi, puolaksi, romaniaksi, ranskaksi, italiaksi, hollanniksi, espanjaksi, euroopanportugaliksi, kreikaksi, slovakiksi ja suomeksi, ja valitset sen asetuksista. Agentti keskustelee haluamallasi kielellä — kerro vain, millä.
Toimiiko KnowsYou puettavien laitteiden kanssa?
WHOOP on yhdistetty tänään: palautuminen, uni, kuormitus ja treenit päätyvät samaan päiväkirjaan. Voit pyytää seuraavaa integraatiota tiekartalla.
Onko KnowsYou lääketieteellinen sovellus?
Ei. KnowsYou on yleisen hyvinvoinnin päiväkirja: se tallentaa ja järjestää sen, mitä kerrot sille ja mitä lataat. Se ei diagnosoi, hoida tai korvaa lääkäriäsi. Lue turvarajat.
Voivatko muut AI-työkalut kirjoittaa päiväkirjaani?
Kyllä. Luo henkilökohtainen avain ja yhdistä ChatGPT, Claude Code tai Codex — niin tutkimiseen käyttämäsi työkalu voi lukea, mitä todella tapahtui, sen sijaan että kirjoittaisit sen uudelleen. Lisätietoja agenttikäytöstä.
Minne tietoni menevät?
Chat, ääni, tiedostot ja WHOOP kulkevat kukin erillistä, dokumentoitua reittiä. tieto- ja tietoturvasivu kartoittaa ne kaikki.
Paljonko se maksaa?
Ei mitään, kun KnowsYou on beetavaiheessa — luo tili ja aloita kirjaaminen, korttia ei tarvita. Mahdollisesta maksullisesta suunnitelmasta ilmoitetaan 15 päivää etukäteen (hinnoittelu). Android-sovellus on Google Playssa; iPhonella verkkosovellus toimii hyvin ja sen voi lisätä kotinäytölle.
Mistä sain tänään 33 g sokeria?
Suurin osa tuli aamiaisesta. Hedelmäjogurtissa oli noin 16 g ja banaanissa 12 g. Loput 5 g tuli kahvisi maidosta.
Seuraava ateriasi voi olla ensimmäinen kirjaus.
Kirjaudu sisään, kerro mitä tapahtui ja katso, millaiseksi merkinnäksi se muodostuu.