Tiens un journal alimentaire flexible
Découvre quoi noter, quel niveau de détail est utile et pourquoi un journal incomplet peut quand même avoir de la valeur.
Lire le guide du journal alimentaire →Guides et ressources
Utilise le journal sans transformer ta vie en tableur.
Commence par des conseils pratiques, puis ouvre la méthode quand tu veux comprendre une estimation. Chaque ressource sépare le suivi bien-être personnel des soins médicaux.
Un parcours de lecture simple
Pratique → méthode → limite
Apprends une façon légère de suivre, vois comment les chiffres visibles sont produits et comprends quand l'app n'est pas le bon outil.
Commence ici
Trois ressources, trois questions différentes.
Ces pages expliquent comment utiliser le produit et comment interpréter ses résultats. Elles ne fournissent pas de conseils de santé individualisés.
Comprends les estimations
Passe en revue les données saisies, les hypothèses, l'ordre des sources et les règles sur les données manquantes derrière les estimations des repas et de l'énergie quotidienne.
Explorer les méthodes →Connais la limite de sécurité
Découvre ce que KnowsYou est conçu pour organiser et ce qui nécessite un clinicien, une source vérifiée ou un service d'urgence.
Lire les consignes de sécurité →Vois comment le contenu est maintenu
Découvre les normes de source, de révision, de correction et d'auteur appliquées aux méthodes du produit et aux guides liés à la santé.
Lire les normes éditoriales →Commence par une entrée honnête.
Dis à l'agent ce qui s'est passé avec le niveau de détail dont tu disposes. Relis l'entrée, corrige ce qui est important et laisse les inconnues inconnues.