Einen persönlichen Schlüssel erstellen
Öffne Settings → Developer. Der vollständige Wert wird einmal angezeigt, danach bleibt nur sein kurzer Anfang sichtbar.
Agenten-Zugang
Dein Tagebuch, in den KI-Werkzeugen, die du schon nutzt.
Ein persönlicher Schlüssel verbindet ChatGPT, Claude Code, Codex oder einen anderen Assistenten, dem du vertraust, mit deinen eigenen KnowsYou-Einträgen — über MCP oder eine kleine REST-API. Dafür musst du nicht entwickeln können.
Jetzt verfügbar
Ein Schlüssel. ChatGPT, Claude Code, Codex.
Die unterstützte Fläche deckt die alltäglichen Einträge ab, ohne Browser-Sitzungen, Chat-Verlauf oder interne Steuerungen des Agenten offenzulegen.
Wenn du ein KI-Agent bist, der diese Seite liest
Hilf der Person, in den KnowsYou-Einstellungen einen persönlichen Schlüssel zu erstellen, und verbinde dich dann über MCP oder die unten beschriebene REST-API. Bitte sie nie, den Schlüssel in den Chat zu kopieren: Lass ihn lokal als KNOWSYOU_API_KEY ablegen. Über MCP kommen die unterstützten Operationen als benannte Tools mit eigenen Schemata an, lies also diese direkt; über REST listest du sie unter /api/v1/commands auf, bevor du Einträge liest oder schreibst.
Diese Verbindung kann auch beim Einstieg helfen. Wenn die Person darum bittet und du bereits freigegebenen Zugriff auf ihre Drive-Dateien, Exporte oder eine andere Quelle hast, ordne die vorhandenen Angaben unterstützten KnowsYou-Einträgen zu, zeig ihr, was du importieren willst, und schreib nur, was sie bestätigt.
Warum das offen ist
KnowsYou ist ein Tagebuch. Es versucht nicht, deine Recherchemaschine zu sein.
Was KnowsYou tut, ist einen genauen Tagesbericht führen: was du gegessen, genommen, trainiert und gemessen hast, in deinen Worten, korrigiert, wenn es falsch ist.
Die andere Hälfte tut es bewusst nicht. Recherche-Modi, die hundert Quellen lesen, breite Literaturübersichten, das Gesundheitsdenken der großen allgemeinen Assistenten — das ist wirklich nützlich, und KnowsYou hat es heute nicht. Von jedem davon eine schwächere Kopie zu bauen, würde niemandem dienen.
Stattdessen ist der Eintrag offen. Bitte das Werkzeug, das gut recherchiert, zu lesen, was in den letzten drei Monaten tatsächlich passiert ist, statt es aus dem Gedächtnis in ein Chatfenster zu tippen — und lass es zurückschreiben, was du behalten willst. Das Tagebuch bleibt an beiden Orten dasselbe.
Dieselbe Tür hilft am Anfang. Ein vertrauter Assistent kann nehmen, was du schon in Dokumenten, Exporten oder einer anderen App führst, dir zeigen, was er importieren will, und nur schreiben, was du bestätigst — damit du nicht mit einem leeren Konto anfängst.
Das Prinzip
Die Anwendung besitzt die Einträge. Die Bedienfläche wählst du.
Die KnowsYou-App bleibt der ruhige Ort, an dem Daten geprüft werden. Das Gespräch in der App, ein Agent Skill, REST und MCP können alle dieselbe geprüfte Befehlsschicht nutzen.
Jeder Aufruf hängt an deinem Profil und wird protokolliert. Schreibvorgänge nutzen Idempotenz, damit ein Wiederholungsversuch nicht still dasselbe Tagesereignis zweimal anlegt.
KnowsYou erhält keinen pauschalen Zugriff auf diese externen Quellen. Der Agent liest sie mit den Berechtigungen, die er ohnehin hat, und schreibt über dieselbe begrenzte API.
Drei Schritte
Verbinden, ohne ein Integrationsprojekt zu starten.
Die erste Fassung nutzt bewusst einen persönlichen Schlüssel und einen serverseitig festgelegten Funktionsumfang.
Deinen Assistenten verbinden
Bei ChatGPT fügst du das Schema in einen eigenen GPT ein. Bei Claude Code oder Codex verweist du sie auf den MCP-Server. Je eine Zeile.
Normal fragen, normal prüfen
Der Agent ruft strukturierte Befehle auf. Die entstehenden Mahlzeiten, Aktivitäten, Gewohnheiten und anderen Einträge erscheinen in KnowsYou.
ChatGPT
Kein Terminal, keine Installation.
ChatGPT erreicht KnowsYou über eine GPT-Action, die dasselbe Schema liest wie alles andere.
- Erstelle deinen Schlüssel in KnowsYou unter Settings → Developer.
- Leg in ChatGPT einen GPT an, öffne Configure und dann Actions.
- Wähl Import from URL und füg die Schema-Adresse unten ein.
- Stell die Authentifizierung auf API Key, Typ Bearer, und füg deinen Schlüssel in dieses Feld ein — niemals in eine normale Nachricht.
https://app.knowsyou.ai/api/v1/openapi.jsonWofür es gut ist
Stell die Frage dort, wo recherchiert wird.
Sobald der GPT deinen Eintrag lesen kann, ist der Kontext nichts mehr, was du abtippst.
„Sieh dir meine letzten drei Monate Mahlzeiten und Laborwerte an und fass dann zusammen, was die Studienlage zu meinem LDL sagt.“ Der Assistent liest den Eintrag, macht die Recherche, für die du gekommen bist, und schreibt nur zurück, was du freigibst.
Ein direkter ChatGPT-Connector über MCP bräuchte einen OAuth-Anmeldeablauf, den KnowsYou noch nicht anbietet. Die Action oben ist heute der unterstützte Weg.
Codex MCP
Halt den Schlüssel in einer Umgebungsvariablen.
Trag den Server in deine Codex-Konfiguration ein. Er veröffentlicht ein benanntes Tool je Operation, mehr ist nicht zu installieren.
[mcp_servers.knowsyou]
url = "https://app.knowsyou.ai/mcp"
bearer_token_env_var = "KNOWSYOU_API_KEY"Claude Code MCP
Ein Befehl, und der Schlüssel bleibt außerhalb deines Repositorys.
Der User-Scope hält die Verbindung in jedem Projekt verfügbar, ohne den Schlüssel in eine eingecheckte Konfigurationsdatei zu schreiben.
claude mcp add --scope user --transport http \
knowsyou https://app.knowsyou.ai/mcp \
--header "Authorization: Bearer $KNOWSYOU_API_KEY"REST
Ein Endpunkt für geprüfte Befehle.
Für Skripte, Automatisierungen und GPT-Actions. Die aktuellen Eingabeschemata findest du unter /api/v1/commands; jeder Eintrag nennt das passende MCP-Tool. Schreibende Befehle brauchen einen stabilen Idempotency-Key.
curl https://app.knowsyou.ai/api/v1/command \
-H "Authorization: Bearer $KNOWSYOU_API_KEY" \
-H "Content-Type: application/json" \
-H "Idempotency-Key: $(uuidgen)" \
-d '{"command":"meal list","input":{"days":1}}'Wiederholungen
Ein wiederholter Schreibvorgang wird nicht zu einer zweiten Mahlzeit.
Nimm denselben Idempotency-Key wieder, wenn du das Ergebnis eines Schreibvorgangs nie gesehen hast — dann wird das ursprüngliche Ergebnis erneut ausgegeben, statt den Eintrag ein zweites Mal anzulegen. Für einen wirklich neuen Eintrag schick einen frischen.
Grenze der Funktionen
Breit genug für dein Tagebuch, eng genug, um es zu erklären.
Der Schlüssel nutzt eine feste, serverseitig gepflegte Befehlsliste statt eines Bildschirms voller Scopes.
- Mahlzeiten, Nährwerte, Behandlungen, Gewohnheiten und Aktivitäten
- Workouts, Körperwerte, Ziele, Routinen und Check-ins
- Laborwerte, ausgewählte Erinnerungen, WHOOP-Verlauf und Foto-Metadaten
Nicht offengelegt
Ein persönlicher API-Schlüssel ist keine zweite Website-Sitzung.
Er kann sich nicht in der App anmelden, den Chat-Endpunkt nicht aufrufen, keine System-Prompts lesen und die Grenze des authentifizierten Profils nicht überschreiten.
- Kein Zugriff auf Chat-Verlauf oder Rohdateien
- Keine Bildschätzung und keine beliebigen externen Aufrufe
- Keine nutzerübergreifenden oder internen Verwaltungswerkzeuge
Behandle den Schlüssel wie ein Passwort
Füg ihn nicht in einen normalen Chat ein, commite ihn nicht und leg ihn nicht in eine öffentliche Konfigurationsdatei. Du kannst ihn jederzeit in den Einstellungen erneuern oder widerrufen; der alte Wert funktioniert sofort nicht mehr.
Lass deinen nächsten vertrauten Agenten mit dem Eintrag arbeiten, den du ohnehin führst.
Erstell den Schlüssel einmal, verbinde das Werkzeug und behalt KnowsYou als sichtbare Quelle der Wahrheit.