Napauta mikrofonia ja sano se
”Lounaaksi kanawrap ja omena.” Ei kenttiä, ei ruokapankin hakua.
Äänellä ja chatilla ruokakirjaus
Kirjaa ruoka puhumalla siitä.
Kerro mitä söit niin kuin kertoisit ystävälle — ”kanakeittoa, kaksi viipaletta leipää, omena.” KnowsYou muuttaa lauseen ateriakirjaukseksi arvioiduilla kaloreilla ja makroilla, valmiina tarkistettavaksesi.
Kalorit, ravintoaineet ja annokset ovat arvioita—eivät mittauksia.
äänimuistiinpano · litteroitu
aamiainen oli kaksi munaa, paahtoleipää voilla ja kahvi maidolla
Kirjattu — ~460 kcal · 21 g proteiinia. Sano jos paahtoleipä oli kuivaa.
Aamiainen kirjattu460 kcal · 21 g proteiiniaNäytä
Näin se toimii
Puhu, tarkista, lähetä. Kirjattu.
Äänimuistiinpanot litteroidaan GPT-4o Transcribella OpenRouterin kautta, ja Groqissa isännöity Whisper on käytettävissä vain varavaihtoehtona.
Tarkista litterointi
Teksti saapuu viestikenttään ennen lähetystä, joten väärin kuultu ”15” ei koskaan muutu kirjatuksi ”50”:ksi.
Lähetä ja tarkista
Ateria tallennetaan arvioiduilla kaloreilla ja makroilla. Väärä annoskoko? Sano se — merkintä päivittyy.
Kun puhuminen voittaa
Aterioille, joita kirjoittaminen ei koskaan tavoittaisi.
Kotiruoka
Ei viivakoodia, ei menumerkintää — kuvaile vain lautanen.
Liikkeellä
Kirjaa lounas paluumatkalla, kun se on vielä tuoreessa muistissa.
Päivän yhteenveto
Yksi äänimuistiinpano voi kattaa ateriat, kävelyn ja tavan.
Omalla kielelläsi
Puhu niin kuin todella puhut ruoasta kotona.
Kolme tapaa syöttää, yksi päiväkirja
Käytä sitä, mikä sopii ateriaan.
| Syöte | Parhaiten sopii | Saat |
|---|---|---|
| Ääni tai teksti | Kotiruoat, nopeat katsaukset | Arvioidut kalorit ja makrot tarkistettavaksi |
| Kuva | Lautanen edessäsi | Todennäköiset ruoat ja likimääräiset annokset vahvistettavaksi |
| Viivakoodin skannaus | Pakatut ruoat | Yhdistetyt ravintotiedot kysyttäväksi, vertailtavaksi tai kirjattavaksi |
Kuvauksista ja kuvista voi tulla tarkistettavia ateriakirjauksia. Viivakoodi tuo ensin tuotteen keskusteluun; sinä päätät, kysytkö, vertailetko vai kirjaatko sen.
Rehelliset rajat
Puhuttu ateria on silti arvio.
Sanat sisältävät vähemmän tietoa kuin vaaka. KnowsYou arvioi sen perusteella, mitä sanoit, ja merkitsee tuloksen likimääräiseksi — lisää tietoja tai korjaa sitä aina, kun tarkkuudella on väliä.
Pidä ruokakirjaus omalla alueellaan
Älä käytä ateria-arvioita lääkityksen annosteluun tai sairauden hoitoon. Jos seuraaminen tuntuu ahdistavalta, keskeytä se. Katso turvarajat.
UKK
Äänikirjaus, vastattu.
Täytyykö minun sanoa tarkat grammat tai annokset?
Ei. ”Kulho linssikeittoa ja kaksi viipaletta leipää” riittää hyödylliseen arvioon. Mainitse paino, brändi tai pakkausmerkintä, kun haluat tarkemman — katso miten ateria-arviot toimivat.
Mitä kieliä voin puhua?
Puheentunnistus tunnistaa kielesi automaattisesti, ja agentti vastaa haluamallasi kielellä. Käyttöliittymä on saatavilla englanniksi, saksaksi, puolaksi, romaniaksi, ranskaksi, italiaksi, hollanniksi, espanjaksi, Euroopan portugaliksi, kreikaksi, slovakiksi ja suomeksi. Kieli valitaan asetuksista.
Entä jos se kuulee minut väärin?
Teksti siirtyy viestikenttään tarkistettavaksi ennen lähettämistä — tarkoituksella, koska väärin kuultu luku on tärkeä ruokapäiväkirjassa. Lähettämisen jälkeen minkä tahansa yksityiskohdan voi vielä korjata vastaamalla.
Voinko kirjata yhdellä ääniviestillä muutakin kuin ruokaa?
Kyllä. ”Lounaaksi kanawrap, kävelin 25 minuuttia ja otin lisäravinteeni” muuttuu ateriaksi, aktiviteetiksi ja rutiinimerkinnäksi — kukin tallennettuna omaan paikkaansa.
Onko se täysin käsivapaa?
Ei vielä. Napautat mikrofonia, puhut ja vahvistat tekstin. Tarkistusvaihe on tarkoituksellinen: se pitää litterointivirheet poissa päiväkirjastasi.
Onko puhuminen parempi kuin skannaus tai kuvat?
Ne ratkaisevat eri tilanteita. Puhuminen on paras kotiruoalle ja yhteenvedoille, kuva auttaa kun lautanen on edessäsi, ja viivakoodiskannaus tuo ravitsemustiedot vastaavalle tuotteelle. Siitä voit kysyä siitä, vertailla sitä tai kirjata syömäsi määrän.
Sano viimeinen ateriasi ääneen.
Yksi lause on merkintä. Yksityiskohdat voivat tulla myöhemmin.