Aufs Mikro tippen und sprechen
„Mittags gab es einen Hähnchen-Wrap und einen Apfel.“ Keine Felder, keine Suche in einer Lebensmitteldatenbank.
Erfassen per Sprache und Chat
Essen erfassen, indem du darüber sprichst.
Sag, was du gegessen hast, so wie du es einer Freundin erzählen würdest — „Hühnersuppe, zwei Scheiben Brot, ein Apfel.“ KnowsYou macht daraus einen Mahlzeiten-Eintrag mit geschätzten Kalorien und Makros, bereit für deine Prüfung.
Kalorien, Nährstoffe und Portionen sind Schätzungen, keine Messungen.
voice note · transcribed
frühstück waren zwei eier, toast mit butter und ein kaffee mit milch
Erfasst — ~460 kcal · 21 g Eiweiß. Sag Bescheid, wenn der Toast trocken war.
Breakfast logged460 kcal · 21 g proteinView
So funktioniert es
Sprechen, prüfen, senden. Erfasst.
Sprachnotizen werden mit GPT-4o Transcribe über OpenRouter transkribiert; Whisper bei Groq dient nur als Rückfallebene.
Das Transkript prüfen
Der Text landet im Eingabefeld, bevor er abgeschickt wird — damit aus einer verhörten „15“ nie eine erfasste „50“ wird.
Senden und prüfen
Die Mahlzeit wird mit geschätzten Kalorien und Makros gespeichert. Falsche Portion? Sag es — der Eintrag wird aktualisiert.
Wann Sprechen gewinnt
Für die Mahlzeiten, die das Tippen nie erwischt hätte.
Selbst gekocht
Kein Barcode, kein Menüeintrag — beschreib einfach den Teller.
Unterwegs
Erfass das Mittagessen auf dem Rückweg, solange es frisch ist.
Rückblick am Abend
Eine Sprachnotiz kann die Mahlzeiten, den Spaziergang und die Gewohnheit abdecken.
In deiner Sprache
Sprich so, wie du zu Hause tatsächlich über Essen redest.
Drei Eingaben, ein Tagebuch
Nimm das, was zur Mahlzeit passt.
| Eingabe | Am besten für | Du bekommst |
|---|---|---|
| Sprache oder Text | Selbst Gekochtes, schnelle Rückblicke | Geschätzte Kalorien und Makros zum Prüfen |
| Foto | Einen Teller, der vor dir steht | Wahrscheinliche Lebensmittel und ungefähre Portionen zum Bestätigen |
| Barcode-Scan | Verpackte Lebensmittel | Erkannte Nährwerte zum Nachfragen, Vergleichen oder Erfassen |
Aus Beschreibungen und Fotos können nachprüfbare Mahlzeiten-Einträge werden. Ein Barcode holt zuerst ein Produkt ins Gespräch; ob du dazu nachfragst, vergleichst oder es erfasst, entscheidest du.
Ehrliche Grenzen
Eine gesprochene Mahlzeit bleibt eine Schätzung.
Worte tragen weniger Information als eine Waage. KnowsYou schätzt aus dem, was du gesagt hast, und kennzeichnet das Ergebnis als ungefähr — ergänze Details oder korrigier es, wann immer Genauigkeit zählt.
Halte das Erfassen von Essen in seiner Spur
Nutze Schätzungen zu Mahlzeiten nicht, um Medikamente zu dosieren oder eine Erkrankung zu behandeln. Wenn sich das Tracking belastend anfühlt, pausiere es. Sieh dir die Sicherheitsgrenzen an.
FAQ
Erfassen per Sprache, kurz erklärt.
Muss ich genaue Gramm oder Portionen nennen?
Nein. „Eine Schüssel Linsensuppe und zwei Scheiben Brot“ reicht für eine brauchbare Schätzung. Nenn ein Gewicht, eine Marke oder Angaben vom Etikett, wenn du es genauer willst — sieh nach, wie Mahlzeiten-Schätzungen funktionieren.
Welche Sprachen kann ich sprechen?
Die Spracherkennung erkennt deine Sprache automatisch, und der Agent antwortet in deiner bevorzugten Sprache. Die Oberfläche der App selbst ist derzeit auf Englisch.
Was, wenn es mich falsch versteht?
Das Transkript landet im Eingabefeld, damit du es vor dem Absenden prüfen kannst — mit Absicht, denn eine verhörte Zahl fällt in einem Ernährungstagebuch ins Gewicht. Nach dem Absenden lässt sich jedes Detail immer noch per Antwort korrigieren.
Kann ich in einer Sprachnotiz mehr als Essen erfassen?
Ja. „Mittags gab es einen Hähnchen-Wrap, ich bin 25 Minuten gelaufen und habe mein Nahrungsergänzungsmittel genommen“ wird zu einer Mahlzeit, einer Aktivität und einem Routine-Check-in — jedes an seinem eigenen Platz gespeichert.
Geht das ganz ohne Hände?
Noch nicht. Du tippst aufs Mikro, sprichst und bestätigst dann das Transkript. Der Prüfschritt ist Absicht: Er hält Transkriptionsfehler aus deinem Tagebuch heraus.
Ist Sprechen besser als Scannen oder Fotos?
Sie lösen unterschiedliche Fälle. Sprechen gewinnt bei Selbstgekochtem und Rückblicken, ein Foto hilft, wenn der Teller vor dir steht, und ein Barcode-Scan holt die Nährwerte des erkannten Produkts. Von dort aus kannst du nachfragen, vergleichen oder die gegessene Menge erfassen.
Sprich deine letzte Mahlzeit laut aus.
Ein Satz ist schon ein Eintrag. Die Details können später kommen.