Voer in of bevestig
Geef de routine op die je al volgt, inclusief relevante dagen en tijden.
Behandelingsroutine tracker
Houd je routine zichtbaar—en log in seconden.
Volg een medicatie, supplement, topical of andere behandelingsroutine die je al volgt. KnowsYou organiseert het schema dat je invoert of bevestigt en registreert je eigen voltooiingsupdates.
KnowsYou registreert je schema. Het schrijft geen medicatie, dosis, timing of behandeling voor en verifieert deze niet.
volg mijn avondmagnesium om 21:30 op weekdagen
Het door jou ingestelde schema opgeslagen — weekdagen om 21:30. Het verschijnt in Vandaag en in de avondcheck-in.
MagnesiumWerkdagen · 21:30Bekijken
Gesprek-eerst routine tracking
Sla de routine op in je eigen woorden.
Jij geeft de naam, formulering en het schema. De agent zet die details om in een record die jij kunt controleren.
Controleer het schema
Zie actieve routines en geplande tijden naast de rest van je dag.
Log een update
Meld genomen of overgeslagen in de chat, of gebruik een beschikbare snelle actie.
Corrigeer het record
Corrigeer een gelogde tijd of pauze, voltooi of stop een routine die jij beheert.
Twee snelle logpaden
Gebruik Vandaag of de actie in het gesprek.
Een routine-update kost seconden, of je nu de dag doorneemt of al met de agent praat.
- Tik op een gepland behandelmoment in het Vandaag-paneel.
- Gebruik de contextuele actie na een relevant bericht van de agent.
- Schrijf een natuurlijke update met de werkelijke tijd.
- Vraag de agent om een verkeerde log te corrigeren.
Avondroutine — nog iets te doen?
MagnesiumVitamine D
vitamine D ook gedaan, rond 21:42
Gelogd — beide gemarkeerd als ingenomen om 21:42, op basis van je update.
Herinneringen
Een herinnering herhaalt je schema; hij maakt er geen.
Wanneer herinneringen zijn ingeschakeld, kunnen bevestigde behandelmomenten verschijnen in geplande check-inberichten. Apparaatmeldingen vereisen ook toestemming en een ondersteund apparaat of browser, en bezorging is niet gegarandeerd.
Een herinnering betekent niet dat KnowsYou een recept heeft gecontroleerd, een dosis heeft gevalideerd of heeft besloten dat de timing passend is.
Wat het overzicht kan bevatten
Genoeg structuur om je routine te herzien.
De tracker kan de details die je aanlevert ordenen zonder er een klinisch dossier van te maken.
- Naam en soort routine
- Je eigen dosisbewoording
- Dagen en tijden
- Status actief of gepauzeerd
- Je eigen logs van ingenomen of overgeslagen
Wat een afronding betekent
Een persoonlijk log — geen geverifieerde therapietrouw.
Ingenomen betekent dat je op een actie hebt getikt of de agent hebt verteld dat je het item hebt afgerond. KnowsYou kan niet waarnemen of iets is ingenomen, de techniek, de hoeveelheid of of een behandeling correct is afgerond.
Het ontbreken van een log bewijst geen gemiste dosis. Het betekent alleen dat er geen update is opgeslagen.
Medische keuzes blijven buiten de app
De tracker legt beslissingen vast; hij neemt ze niet.
Vraag KnowsYou niet om een behandeling te kiezen, een dosis te verifiëren of te zeggen wat je moet doen na een late of gemiste dosis. Raadpleeg je arts of apotheker wanneer instructies onduidelijk zijn.
Volg de gekwalificeerde bron
Start, stop, sla geen zorg over en verander geen zorg op basis van een AI-antwoord. Een wijziging die door KnowsYou is opgeslagen, is geen aanbeveling van KnowsYou. Lees de veiligheidsgrenzen.
Zet één routine die je al volgt in beeld.
Vertel de agent je schema, controleer wat is opgeslagen en log je eigen update via de chat of een snelle actie.