Maaltijden
Beschrijf een maaltijd, maak een foto of scan een verpakt voedingsmiddel. Bekijk de schatting of de voedingswaarde van het gematchte product.
AI-dagboek voor voeding en gezondheid
Zeg het maar.
Het is al bijgehouden.
KnowsYou is een AI-gezondheidsdagboek dat je bijhoudt door te chatten. Log maaltijden, workouts, gewoontes en behandelroutines in één gesprek — typ het, zeg het of maak een foto — en corrigeer elk detail op dezelfde manier.
Download viaGoogle PlayBinnenkort beschikbaarApp Store
- Synchroniseert met WHOOP
- Gratis zolang de bèta duurt
- Algemeen welzijn, geen medische zorg
log een proteïne-cheesecake, ongeveer 200 gram — heerlijk btw
Gelogd en beoordeeld met 5★ — proteïne-cheesecake (~200 g): ~230 kcal · 22 g proteïne. Je hebt vandaag 117 van 165 g proteïne bereikt. Vergeet de supplementen van vandaag niet.
Snack gelogd230 kcal · 22 g eiwitBekijken
Creatine · 5 gVitamine D
leuk, wat moet het avondeten zijn?
01Zeg het maar
Typ, praat, voeg een maaltijdfoto toe, scan een barcode of voeg een PDF toe.
02Zie het opgeslagen
Eén bericht kan een maaltijd, een wandeling en een gewoonte-check-in loggen.
03Corrigeer het met een antwoord
Verkeerde portie? Zeg het maar — het record wordt bijgewerkt.
Eén dagboek
Volg de hele dag op één plek.
Maaltijden, training, doelen en gewoontes, behandelingen en documenten — gelogd vanuit één gesprek, georganiseerd in overzichtelijke pagina's.
Activiteit
Log een wandeling in één zin, of volg gestructureerde trainingsplannen met records per set.
Doelen en gewoontes
Kies een doel, koppel de dagelijkse gewoontes die eraan bijdragen en check in vanuit de chat.
Gezondheid
Behandelingen, labrapporten en de instructies van je arts, overzichtelijk op één plek.
Herinneringen
KnowsYou onthoudt je context. Je kunt alles zien wat het weet en het verwijderen.
Vraag het je dagboek
Vraag wat je dinsdag at of hoe de training deze week ging. Antwoorden komen uit je gegevens, niet uit gissingen.
Eten bijhouden
Log eten via spraak, tekst, foto of barcode.
Eén zin is genoeg voor een maaltijd. Scan voor verpakte voeding de barcode om de voedingswaarde van het gematchte product in het gesprek te halen. Log dan een hoeveelheid, vergelijk producten of vraag hoe iets past bij een doel dat je hebt gesteld.
de wrap had geen saus, en de kip was 150 g
Bijgewerkt — geen saus, kip op 150 g. De schatting ging van ~590 naar ~520 kcal.
Lunch bijgewerkt520 kcal · 38 g eiwitBekijken
Transparante methoden
Schattingen die je kunt bevragen.
Calorieën in en uit zijn schattingen, dus we publiceren de formules en invoer achter elk getal.
Ontdek onze methoden →Data, in kaart gebracht
Zie waar je data naartoe gaan.
Chat, spraak, bestanden en WHOOP volgen elk een apart, gedocumenteerd pad — een kaart in plaats van vage beloftes.
Lees data & beveiliging →Verbindingen
Werkt met de tools die je al gebruikt.
WHOOP, in hetzelfde dagboek
Verbind WHOOP en herstel, slaap, strain en workouts verschijnen naast je maaltijden en doelen.
Ontdek integraties →De AI-tools die je al gebruikt
Eén persoonlijke sleutel laat ChatGPT, Claude Code of Codex hetzelfde dagboek lezen en schrijven. KnowsYou houdt het record bij; jij houdt de assistent die je fijn vindt voor al het andere.
Ontdek agent-toegang →FAQ
Veelgestelde vragen.
Wat kan ik bijhouden met KnowsYou?
Maaltijden, workouts en activiteit, doelen en de gewoontes erachter, behandelroutines, labrapporten en instructies van je arts — plus de persoonlijke context die je wilt onthouden. Alles wordt gelogd vanuit één chat en komt op zijn eigen pagina terecht.
Hoe log ik een maaltijd?
Typ een zin, zeg het hardop, voeg een foto toe of scan een verpakt voedingsmiddel. KnowsYou schat voeding voor beschrijvingen en foto's; een barcode haalt de voedingswaarde van het gematchte product op. Klopt een detail niet, antwoord dan en het record wordt bijgewerkt. Zie hoe maaltijdschattingen werken.
Kan ik in mijn eigen taal chatten?
Ja. De interface is beschikbaar in het Engels, Duits, Pools, Roemeens, Frans, Italiaans, Nederlands en Spaans, te kiezen in Instellingen, en de agent praat in je voorkeurstaal — vertel het gewoon welke.
Werkt KnowsYou met wearables?
WHOOP is vandaag verbonden: herstel, slaap, strain en workouts komen in hetzelfde journaal. Je kunt de volgende integratie aanvragen op de roadmap.
Is KnowsYou een medische app?
Nee. KnowsYou is een algemeen welzijnsjournaal: het registreert en ordent wat je vertelt en uploadt. Het diagnosticeert, behandelt of vervangt je arts niet. Lees de veiligheidsgrenzen.
Kunnen andere AI-tools naar mijn journaal schrijven?
Ja. Maak een persoonlijke sleutel en verbind ChatGPT, Claude Code of Codex — zodat de tool die je voor onderzoek gebruikt kan lezen wat er echt is gebeurd, in plaats van dat je het opnieuw typt. Details op agenttoegang.
Waar gaan mijn gegevens naartoe?
Chat, spraak, bestanden en WHOOP volgen elk een apart, gedocumenteerd pad. De pagina Gegevens & beveiliging brengt ze allemaal in kaart.
Hoeveel kost het?
Niets zolang KnowsYou in bèta is — maak een account aan en begin met loggen, geen kaart nodig. Een betaald abonnement later komt met 15 dagen voorafgaande kennisgeving (prijzen). De Android-app staat in Google Play; op iPhone werkt de webapp goed en kan deze aan het beginscherm worden toegevoegd.
Waar kwam de 33 g suiker van vandaag vandaan?
Vooral van het ontbijt. De fruityoghurt had ongeveer 16 g en de banaan 12 g. De andere 5 g kwam van melk in je koffie.
Je volgende maaltijd kan de eerste invoer zijn.
Meld je aan, vertel wat er is gebeurd en zie het record dat het wordt.