Zapiši dovršenu aktivnost
Reci što si radio, kada je počelo i sve pojedinosti koje znaš.
AI praćenje aktivnosti
Zapiši aktivnost tako da kažeš što se dogodilo.
Reci KnowsYouu za šetnju, trčanje, vožnju, plivanje ili drugu aktivnost. Zabilježi nešto što si već dovršio ili započni sesiju uživo, a zatim to pregledaj uz ostatak svog dana.
trčao 5 km u 31 minuti jutros, napor 7 od 10
Zabilježeno — 5 km pri 6:12/km, napor 7/10. Drugo trčanje ovaj tjedan.
Trčanje5 km · 31 min · napor 7/10Prikaži
Dva načina za bilježenje kretanja
Zapiši nakon obavljanja ili prati sesiju dok traje.
Razgovor obavlja radnju. Danas i Povijest aktivnosti olakšavaju ponovni pregled rezultata.
Pokreni sesiju uživo
Zamoli agenta da pokrene aktivnost, a zatim je zaustavi kada završiš.
Pregledaj zapis
Vidi dovršene aktivnosti u Danas i zajedničkoj Povijesti aktivnosti.
Ispravi pojedinosti
Zamoli agenta da ispravi vrstu, vrijeme, trajanje, udaljenost ili bilješke.
Iskoristi pojedinosti koje imaš
Jednostavan zapis može ostati jednostavan.
KnowsYou može spremiti vrstu aktivnosti i vrijeme bez potrebe za svakim poljem uspješnosti. Dodaj korisne brojke kada ih znaš.
- Trajanje i udaljenost
- Prosječni ili maksimalni broj otkucaja srca
- Tempo, visinska razlika ili percipirani napor
- Tvoje vlastite bilješke o sesiji
Tvoje riječi ostaju korisne
Zabilježi kretanje onako kako ga opisuješ.
Trčanje, vožnja bicikla, hodanje, plivanje i planinarenje su primjeri—ne zatvoren popis. KnowsYou zadržava tvoju oznaku aktivnosti dok je organizira za povijest i podržane ciljeve koje odabereš.
WHOOP povezivanje
Dodaj kontekst bez stvaranja očitog duplikata.
Ako je odgovarajuća aktivnost već stigla iz WHOOP-a, KnowsYou može spojiti tvoje razgovorno ažuriranje u tu sesiju. Pojedinosti koje navedeš ažuriraju zapis, a podržana povezana polja ostaju dostupna.
Primjer spojenog zapisa
Jutarnje trčanje
Dodao si: 5 km · napor 7/10
WHOOP kontekst: podržana polja sesije
Jedna aktivnost ostaje u dnevniku za tvoj pregled.
Zapis je onoliko potpun koliko su potpuni njegovi izvori
KnowsYou ne izmišlja mjerne podatke o aktivnosti koje nisi naveo. Povezane vrijednosti i vrijednosti potrošnje energije ostaju procjene, a ne klinička mjerenja. Pregledaj važne pojedinosti i pogledaj metodu za energiju.
Počni sa svojom najnovijom aktivnošću.
Reci agentu što si radio i dodaj samo pojedinosti o vremenu, udaljenosti ili naporu koje želiš zadržati.