Enregistrer une activité terminée
Dis ce que tu as fait, quand ça a commencé et les détails que tu connais.
Suivi d'activité IA
Enregistre une activité en racontant ce qui s'est passé.
Parle à KnowsYou d'une marche, d'une course, d'une sortie vélo, d'une natation ou d'une autre activité. Enregistre quelque chose que tu as déjà terminé ou lance une session en direct, puis consulte-le à côté du reste de ta journée.
j'ai couru 5 km en 31 minutes ce matin, effort 7 sur 10
Enregistré — 5 km à 6:12/km, effort 7/10. Deuxième course cette semaine.
Course5 km · 31 min · effort 7/10Voir
Deux façons de saisir le mouvement
Enregistre-le après coup ou suis la session en direct.
La conversation gère l'action. Aujourd'hui et l'historique des activités permettent de revoir facilement le résultat.
Lancer une session en direct
Demande à l'agent de lancer une activité, puis arrête-la quand tu as fini.
Consulter l'enregistrement
Retrouve les activités terminées dans Aujourd'hui et l'historique partagé des activités.
Corriger les détails
Demande à l'agent de corriger le type, l'heure, la durée, la distance ou les notes.
Utilise les détails dont tu disposes
Un enregistrement simple peut rester simple.
KnowsYou peut enregistrer le type d'activité et l'heure sans exiger tous les champs de performance. Ajoute des chiffres utiles quand tu les connais.
- Durée et distance
- Fréquence cardiaque moyenne ou maximale
- Allure, dénivelé ou effort perçu
- Tes propres notes sur la session
Tes mots restent utiles
Enregistre le mouvement tel que tu le décris.
Course, vélo, marche, natation et randonnée sont des exemples—pas une liste fermée. KnowsYou conserve ton libellé d'activité tout en l'organisant pour l'historique et les objectifs que tu choisis.
Connexion WHOOP
Ajoute du contexte sans créer de doublon évident.
Si une activité correspondante est déjà arrivée depuis WHOOP, KnowsYou peut fusionner ta mise à jour conversationnelle dans cette séance. Les détails que tu indiques mettent à jour l'enregistrement tandis que les champs connectés pris en charge restent disponibles.
Exemple d'enregistrement fusionné
Course matinale
Tu as ajouté : 5 km · effort 7/10
Contexte WHOOP : champs de séance pris en charge
Une seule activité reste dans le journal, à consulter.
L'enregistrement n'est aussi complet que ses sources
KnowsYou n'invente pas de mesures d'activité que tu n'as pas fournies. Les valeurs connectées et de dépense énergétique restent des estimations, pas des mesures cliniques. Vérifie les détails importants et consulte la méthode de calcul de l'énergie.
Commence par ton activité la plus récente.
Dis à l'agent ce que tu as fait et ajoute seulement la durée, la distance ou l'effort que tu veux conserver.