Kirjaa suoritettu aktiviteetti
Kerro, mitä teit, milloin se alkoi ja mitkä tiedot tiedät.
Tekoälypohjainen aktiivisuusseuranta
Kirjaa aktiviteetti kertomalla, mitä tapahtui.
Kerro KnowsYoulle kävelystä, juoksusta, pyöräilystä, uinnista tai muusta aktiviteetista. Tallenna jo suoritettu aktiviteetti tai aloita live-istunto ja tarkastele sitä muun päiväsi rinnalla.
juoksin 5 km 31 minuutissa tänä aamuna, rasitus 7/10
Kirjattu — 5 km, 6:12/km, rasitus 7/10. Toinen juoksu tällä viikolla.
Juoksu5 km · 31 min · rasitus 7/10Näytä
Kaksi tapaa tallentaa liikettä
Kirjaa se jälkeenpäin tai seuraa istuntoa reaaliajassa.
Keskustelu hoitaa toiminnon. Tänään ja Aktiivisuushistoria tekevät tuloksesta helposti palattavan.
Aloita live-istunto
Pyydä agenttia aloittamaan aktiviteetti ja lopeta se, kun olet valmis.
Tarkista merkintä
Katso valmiit aktiviteetit kohdasta Tänään ja jaetusta aktiviteettihistoriasta.
Korjaa tiedot
Pyydä agenttia korjaamaan tyyppi, aika, kesto, matka tai muistiinpanot.
Käytä tiedot, jotka sinulla on
Yksinkertainen merkintä voi pysyä yksinkertaisena.
KnowsYou voi tallentaa aktiviteetin tyypin ja ajan vaatimatta kaikkia suoritustietoja. Lisää hyödylliset luvut, kun tiedät ne.
- Kesto ja matka
- Keskimääräinen tai suurin syke
- Vauhti, nousu tai koettu rasitus
- Omat muistiinpanosi istunnosta
Sanasi pysyvät hyödyllisinä
Kirjaa liike juuri niin kuin kuvailet sen.
Juoksut, pyöräilyt, kävelyt, uinnit ja vaellukset ovat esimerkkejä—eivät tyhjentävä luettelo. KnowsYou säilyttää aktiviteettisi nimen ja järjestää sen historiaa ja tuettuja käyttäjän valitsemia tavoitteita varten.
WHOOP-yhteys
Lisää konteksti luomatta ilmeistä kaksoiskappaletta.
Jos WHOOPista on jo saapunut vastaava aktiviteetti, KnowsYou voi yhdistää keskustelupäivityksesi siihen istuntoon. Ilmoittamasi tiedot päivittävät tietuetta, kun taas tuetut yhdistetyt kentät säilyvät käytettävissä.
Esimerkki yhdistetystä tietueesta
Aamulenkki
Lisäsit: 5 km · rasitus 7/10
WHOOP-konteksti: tuetut istuntokentät
Päiväkirjaan jää yksi aktiviteetti, jonka voit tarkistaa.
Tietue on vain niin täydellinen kuin sen lähteet
KnowsYou ei keksi aktiviteettimittareita, joita et ole antanut. Yhdistetyt arvot ja energiankulutuksen arvot ovat arvioita, eivät kliinisiä mittauksia. Tarkista tärkeät tiedot ja tutustu energiamenetelmään.
Aloita viimeisimmästä aktiviteetistasi.
Kerro agentille, mitä teit, ja lisää vain ne aika-, matka- tai rasitustiedot, jotka haluat säilyttää.