Registra un'attività completata
Di' cosa hai fatto, quando è iniziata e qualsiasi dettaglio tu conosca.
AI activity tracker
Registra un'attività dicendo cosa hai fatto.
Racconta a KnowsYou una camminata, una corsa, un'uscita in bici, un nuoto o un'altra attività. Registra qualcosa che hai già completato o avvia una sessione live, poi rivedila insieme al resto della tua giornata.
ho corso 5 km in 31 minuti stamattina, sforzo 7 su 10
Registrato — 5 km a 6:12/km, sforzo 7/10. Seconda corsa questa settimana.
Corsa5 km · 31 min · sforzo 7/10Visualizza
Due modi per catturare il movimento
Registralo dopo o monitora la sessione mentre accade.
La conversazione gestisce l'azione. Today e la cronologia delle attività rendono il risultato facile da rivedere.
Avvia una sessione live
Chiedi all'agente di avviare un'attività, poi fermala quando hai finito.
Rivedi il record
Vedi le attività completate in Today e nella cronologia delle attività condivisa.
Correggi i dettagli
Chiedi all'agente di correggere tipo, ora, durata, distanza o note.
Usa i dettagli che hai
Un record semplice può restare semplice.
KnowsYou può salvare il tipo di attività e l'ora senza richiedere ogni campo di prestazione. Aggiungi numeri utili quando li conosci.
- Durata e distanza
- Frequenza cardiaca media o massima
- Passo, dislivello o sforzo percepito
- Le tue note sulla sessione
Le tue parole restano utili
Registra il movimento come lo descrivi tu.
Corse, uscite in bici, camminate, nuotate ed escursioni sono esempi, non un elenco chiuso. KnowsYou mantiene la tua etichetta dell'attività mentre la organizza per lo storico e per gli obiettivi supportati che scegli tu.
Connessione WHOOP
Aggiungi contesto senza creare un duplicato evidente.
Se un'attività corrispondente è già arrivata da WHOOP, KnowsYou può unire il tuo aggiornamento conversazionale a quella sessione. I dettagli che indichi aggiornano il record mentre i campi connessi supportati restano disponibili.
Esempio di record unito
Corsa mattutina
Hai aggiunto: 5 km · sforzo 7/10
Contesto WHOOP: campi di sessione supportati
Resta un'attività nel diario da rivedere.
Il record è completo solo quanto le sue fonti
KnowsYou non inventa metriche di attività che non hai fornito. I valori connessi e di dispendio energetico restano stime, non misurazioni cliniche. Rivedi i dettagli importanti e consulta il metodo del dispendio energetico.
Inizia dalla tua attività più recente.
Di' all'agente cosa hai fatto e aggiungi solo i dettagli di tempo, distanza o sforzo che vuoi conservare.