Notează o activitate încheiată
Spui ce ai făcut, când a început și ce detalii știi.
Monitorizarea activității cu AI
Notează o activitate spunând ce s-a întâmplat.
Îi spui lui KnowsYou despre o plimbare, o alergare, o tură pe bicicletă, un înot sau altceva. Notezi ceva deja încheiat sau pornești o sesiune live, apoi o vezi lângă restul zilei.
am alergat 5 km în 31 de minute azi-dimineață, efort 7 din 10
Notat — 5 km la 6:12/km, efort 7/10. A doua alergare săptămâna asta.
Run5 km · 31 min · effort 7/10View
Două feluri de a prinde mișcarea
Notează după sau urmărește sesiunea pe măsură ce se întâmplă.
Conversația se ocupă de acțiune. Today și istoricul de activitate fac rezultatul ușor de recitit.
Pornește o sesiune live
Îi ceri agentului să pornească o activitate, apoi o oprești când termini.
Verifică înregistrarea
Vezi activitățile încheiate în Today și în istoricul comun de activitate.
Corectează detaliile
Îi ceri agentului să repare tipul, ora, durata, distanța sau notele.
Folosește detaliul pe care îl ai
O înregistrare simplă poate rămâne simplă.
KnowsYou poate salva tipul și ora activității fără să ceară fiecare câmp de performanță. Adaugi cifrele utile când le știi.
- Durată și distanță
- Puls mediu sau maxim
- Ritm, diferență de nivel sau efort resimțit
- Notele tale despre sesiune
Cuvintele tale rămân utile
Notează mișcarea așa cum o descrii tu.
Alergările, turele pe bicicletă, plimbările, înotul și drumețiile sunt exemple, nu o listă închisă. KnowsYou păstrează eticheta ta și o organizează pentru istoric și pentru obiectivele alese de tine.
Conexiunea WHOOP
Adaugă context fără să creezi un duplicat evident.
Dacă o activitate potrivită a venit deja de la WHOOP, KnowsYou poate îmbina mesajul tău în sesiunea aceea. Detaliile pe care le spui actualizează înregistrarea, iar câmpurile venite din conexiune rămân disponibile.
Exemplu de înregistrare îmbinată
Alergare de dimineață
Ai adăugat: 5 km · efort 7/10
Context WHOOP: câmpurile suportate ale sesiunii
În jurnal rămâne o singură activitate, pe care o poți verifica.
Înregistrarea e la fel de completă ca sursele ei
KnowsYou nu inventează cifre de activitate pe care nu le-ai dat tu. Valorile venite din conexiuni și consumul de energie rămân estimări, nu măsurători clinice. Verifică detaliile importante și vezi metoda pentru energie.
Începe cu cea mai recentă activitate.
Spune-i agentului ce ai făcut și adaugă doar detaliile de timp, distanță sau efort pe care vrei să le păstrezi.