Zaznamenať dokončenú aktivitu
Povedz, čo si robil, kedy to začalo a akékoľvek detaily, ktoré poznáš.
AI sledovač aktivity
Zaznamenaj aktivitu tak, že povieš, čo sa stalo.
Povedz KnowsYou o chôdzi, behu, jazde, plávaní alebo inej aktivite. Zaznamenaj niečo, čo si už dokončil, alebo spusti živú reláciu a potom si to pozri vedľa zvyšku svojho dňa.
dnes ráno som bežal 5 km za 31 minút, námaha 7 z 10
Zaznamenané — 5 km pri 6:12/km, námaha 7/10. Druhý beh tento týždeň.
Beh5 km · 31 min · námaha 7/10Zobraziť
Dva spôsoby zachytenia pohybu
Zaznamenaj to dodatočne alebo sleduj reláciu, ako sa deje.
Konverzácia zvládne akciu. Dnes a História aktivít uľahčujú návrat k výsledku.
Spustiť živú reláciu
Požiadaj agenta, aby spustil aktivitu, a po skončení ju zastav.
Skontroluj záznam
Dokončené aktivity nájdeš v časti Dnes a v spoločnej histórii aktivít.
Oprav detaily
Požiadaj agenta, aby opravil typ, čas, trvanie, vzdialenosť alebo poznámky.
Použi detaily, ktoré máš
Jednoduchý záznam môže zostať jednoduchý.
KnowsYou dokáže uložiť typ aktivity a čas bez toho, aby vyžadoval všetky výkonnostné údaje. Pridaj užitočné čísla, keď ich poznáš.
- Trvanie a vzdialenosť
- Priemerná alebo maximálna srdcová frekvencia
- Tempo, prevýšenie alebo vnímaná námaha
- Tvoje vlastné poznámky k relácii
Tvoje slová zostávajú užitočné
Zaznamenaj pohyb tak, ako ho opisuješ.
Beh, jazda na bicykli, chôdza, plávanie a turistika sú príklady – nie uzavretý zoznam. KnowsYou zachová tvoje označenie aktivity a zároveň ho usporiada pre históriu a podporované tebou zvolené ciele.
Prepojenie s WHOOP
Pridaj kontext bez vytvorenia zjavného duplikátu.
Ak už z WHOOP dorazila zodpovedajúca aktivita, KnowsYou môže tvoju konverzačnú aktualizáciu zlúčiť do tejto relácie. Údaje, ktoré uvedieš, aktualizujú záznam, pričom podporované prepojené polia zostanú dostupné.
Príklad zlúčeného záznamu
Ranný beh
Pridal si: 5 km · námaha 7/10
Kontext WHOOP: podporované polia relácie
V denníku zostáva jedna aktivita na tvoje posúdenie.
Záznam je len taký úplný, aké sú jeho zdroje
KnowsYou si nevymýšľa metriky aktivity, ktoré si nezadal. Prepojené hodnoty a hodnoty výdaja energie zostávajú odhady, nie klinické merania. Skontroluj dôležité údaje a pozri si metódu výdaja energie.
Začni svojou najnovšou aktivitou.
Povedz agentovi, čo si robil, a pridaj len tie údaje o čase, vzdialenosti alebo námahe, ktoré si chceš ponechať.