Zabeleži zaključeno dejavnost
Povej, kaj si naredil, kdaj se je začelo in vse podrobnosti, ki jih poznaš.
AI sledilnik aktivnosti
Zabeleži aktivnost tako, da poveš, kaj se je zgodilo.
Povej KnowsYou o sprehodu, teku, vožnji, plavanju ali drugi aktivnosti. Zabeleži, kar si že opravil, ali začni sejo v živo, nato pa jo pregledaj skupaj s preostalim dnem.
tekel 5 km v 31 minutah danes zjutraj, napor 7 od 10
Zabeleženo — 5 km pri 6:12/km, napor 7/10. Drugi tek ta teden.
Tek5 km · 31 min · napor 7/10Poglej
Dva načina za beleženje gibanja
Zabeleži naknadno ali spremljaj dejavnost v živo.
Pogovor opravi dejanje. Danes in Zgodovina dejavnosti olajšata ponoven ogled rezultata.
Začni dejavnost v živo
Prosi agenta, naj začne dejavnost, nato pa jo ustavi, ko končaš.
Preglej zapis
Zaključene dejavnosti si oglej v Danes in v skupni Zgodovini dejavnosti.
Popravi podrobnosti
Prosi agenta, naj popravi vrsto, čas, trajanje, razdaljo ali zapiske.
Uporabi podatke, ki jih imaš
Preprost zapis lahko ostane preprost.
KnowsYou lahko shrani vrsto dejavnosti in čas, ne da bi zahteval vsako polje uspešnosti. Dodaj uporabne številke, ko jih poznaš.
- Trajanje in razdalja
- Povprečni ali najvišji srčni utrip
- Tempo, višinska razlika ali zaznan napor
- Tvoji lastni zapiski o dejavnosti
Tvoje besede ostanejo uporabne
Zabeleži gibanje tako, kot ga opišeš.
Tek, kolesarjenje, hoja, plavanje in pohodništvo so primeri—ne zaprt seznam. KnowsYou ohrani tvojo oznako dejavnosti, medtem ko jo organizira za zgodovino in podprte cilje, ki jih izbereš.
Povezava WHOOP
Dodaj kontekst brez ustvarjanja očitnega dvojnika.
Če je iz WHOOP že prispela ujemajoča se dejavnost, lahko KnowsYou tvojo pogovorno posodobitev združi v to sejo. Podrobnosti, ki jih navedeš, posodobijo zapis, medtem ko podprta povezana polja ostanejo na voljo.
Primer združenega zapisa
Jutranji tek
Dodal si: 5 km · napor 7/10
Kontekst WHOOP: podprta polja seje
V dnevniku ostane ena dejavnost, ki jo lahko pregledaš.
Zapis je le tako popoln, kot so njegovi viri
KnowsYou si ne izmišljuje meritev dejavnosti, ki jih nisi navedel. Povezane vrednosti in vrednosti porabe energije ostajajo ocene, ne klinične meritve. Preglej pomembne podrobnosti in si oglej metodo energije.
Začni s svojo najnovejšo dejavnostjo.
Povej agentu, kaj si počel, in dodaj le podrobnosti o času, razdalji ali naporu, ki jih želiš ohraniti.