Zapisz zakończoną aktywność
Powiedz, co robiłeś, kiedy się zaczęło i jakie szczegóły znasz.
Śledzenie aktywności z AI
Zapisz aktywność, mówiąc, co się wydarzyło.
Powiedz KnowsYou o spacerze, biegu, przejażdżce, pływaniu albo innej aktywności. Zapisz coś, co już skończyłeś, albo uruchom sesję na żywo, a potem obejrzyj to obok reszty dnia.
rano przebiegłem 5 km w 31 minut, wysiłek 7 na 10
Zapisane — 5 km w tempie 6:12/km, wysiłek 7/10. Drugi bieg w tym tygodniu.
Run5 km · 31 min · effort 7/10View
Dwa sposoby na zapisanie ruchu
Zapisz po fakcie albo śledź sesję na bieżąco.
Rozmowa załatwia działanie. „Dziś” i historia aktywności ułatwiają powrót do wyniku.
Uruchom sesję na żywo
Poproś agenta o rozpoczęcie aktywności i zatrzymaj ją, gdy skończysz.
Sprawdź wpis
Zobacz zakończone aktywności w „Dziś” i we wspólnej historii aktywności.
Popraw szczegóły
Poproś agenta o zmianę rodzaju, czasu, długości, dystansu albo notatek.
Wykorzystaj szczegóły, które masz
Prosty wpis może zostać prosty.
KnowsYou potrafi zapisać rodzaj i czas aktywności bez wymagania każdego pola z wynikami. Dopisz przydatne liczby, jeśli je znasz.
- Czas trwania i dystans
- Średnie lub maksymalne tętno
- Tempo, przewyższenie albo odczuwany wysiłek
- Twoje własne notatki o sesji
Twoje słowa zostają użyteczne
Zapisz ruch tak, jak go opisujesz.
Bieganie, jazda na rowerze, spacery, pływanie i wędrówki to przykłady, a nie zamknięta lista. KnowsYou zachowuje twoją nazwę i jednocześnie porządkuje ją na potrzeby historii i obsługiwanych celów, które sam wybierasz.
Połączenie z WHOOP
Dodaj kontekst bez tworzenia oczywistego duplikatu.
Jeśli pasująca aktywność przyszła już z WHOOP, KnowsYou może wpleść twoją wiadomość w tę sesję. Podane przez ciebie szczegóły aktualizują wpis, a obsługiwane pola z połączonego źródła pozostają dostępne.
Przykład scalonego wpisu
Poranny bieg
Dodane przez ciebie: 5 km · wysiłek 7/10
Kontekst z WHOOP: obsługiwane pola sesji
W dzienniku zostaje jedna aktywność, którą możesz sprawdzić.
Wpis jest tak kompletny, jak jego źródła
KnowsYou nie wymyśla parametrów aktywności, których nie podałeś. Wartości z połączonych źródeł i szacunki wydatku energetycznego pozostają szacunkami, nie pomiarami klinicznymi. Sprawdzaj ważne szczegóły i zobacz metodę zapotrzebowania kalorycznego.
Zacznij od ostatniej aktywności.
Powiedz agentowi, co robiłeś, i dopisz tylko te dane o czasie, dystansie albo wysiłku, które chcesz zachować.