Registar uma atividade concluída
Diz o que fizeste, quando começou e quaisquer detalhes que saibas.
Registador de atividades com IA
Regista uma atividade dizendo o que aconteceu.
Fala ao KnowsYou sobre uma caminhada, corrida, passeio de bicicleta, natação ou outra atividade. Regista algo que já concluíste ou inicia uma sessão ao vivo e depois revê-a ao lado do resto do teu dia.
corri 5 km em 31 minutos esta manhã, esforço 7 em 10
Registado — 5 km a 6:12/km, esforço 7/10. Segunda corrida esta semana.
Correr5 km · 31 min · esforço 7/10Ver
Duas formas de registar movimento
Regista depois ou acompanha a sessão à medida que acontece.
A conversa trata da ação. O Hoje e o Histórico de atividades tornam o resultado fácil de revisitar.
Iniciar uma sessão ao vivo
Pede ao agente para iniciar uma atividade e depois para-a quando terminares.
Rever o registo
Vê as atividades concluídas no Hoje e no Histórico de atividades partilhado.
Corrigir os detalhes
Pede ao agente para corrigir o tipo, a hora, a duração, a distância ou as notas.
Usa os detalhes que tens
Um registo simples pode manter-se simples.
O KnowsYou pode guardar o tipo de atividade e a hora sem exigir todos os campos de desempenho. Acrescenta números úteis quando os souberes.
- Duração e distância
- Frequência cardíaca média ou máxima
- Ritmo, elevação ou esforço percebido
- As tuas próprias notas sobre a sessão
As tuas palavras continuam úteis
Regista o movimento tal como o descreves.
Corridas, pedaladas, caminhadas, natação e trilhos são exemplos — não uma lista fechada. O KnowsYou mantém o teu rótulo de atividade enquanto o organiza para o histórico e para objetivos suportados escolhidos por ti.
Ligação ao WHOOP
Adiciona contexto sem criar um duplicado óbvio.
Se já chegou uma atividade correspondente do WHOOP, o KnowsYou pode fundir a tua atualização conversacional nessa sessão. Os detalhes que indicas atualizam o registo, enquanto os campos ligados suportados continuam disponíveis.
Exemplo de registo fundido
Corrida matinal
Adicionaste: 5 km · esforço 7/10
Contexto do WHOOP: campos de sessão suportados
Fica uma atividade no diário para tu reveres.
O registo só é tão completo quanto as suas fontes
O KnowsYou não inventa métricas de atividade que não forneces. Os valores ligados e de gasto energético continuam a ser estimativas, não medições clínicas. Revê os detalhes importantes e consulta o método de energia.
Começa pela tua atividade mais recente.
Diz ao agente o que fizeste e adiciona apenas os detalhes de tempo, distância ou esforço que queres guardar.