Mese și jurnal alimentar
Descrii o masă, o spui, adaugi o poză sau scanezi un produs ambalat. Verifici fie estimarea, fie valorile produsului găsit.
Funcțiile produsului
O conversație. Un jurnal mai limpede.
Șase zone, un singur chat. Alege partea din zi pe care vrei s-o faci mai ușoară și vezi exact ce face KnowsYou cu ea — limitele incluse.
cum stau azi?
1.360 kcal intrate · 1.292 consumate, proteine la 117 / 165 g. Prânzul și plimbarea de 40 de minute sunt notate. Rămase pe azi:
Fără sucStretching de searăMagneziu · 21:30
Alege ce contează pentru tine
Alege partea din zi pe care o vrei mai ușoară.
Obiective și obiceiuri
Alegi o țintă, îi atașezi obiceiurile zilnice care o servesc și bifezi din chat.
Activități și antrenamente
Notezi mișcarea în limbaj obișnuit și o vezi lângă restul zilei.
Tratamente
Urmărești un program pe care îl introduci sau îl confirmi și notezi singur când l-ai respectat.
Documente medicale
Pui în ordine analize și indicații de la medic, cu sursa păstrată la îndemână pentru verificare.
Memorie
Salvezi context durabil, ales de tine, îl inspectezi mai târziu și îl scoți din uz când se schimbă.
Vezi bucla o dată
Un exemplu lucrat, de la cap la coadă.
Un singur mesaj cu o masă, o plimbare și un obicei — de la trimitere până la corectură.
Înregistrări diferite, incertitudine vizibilă
Un raport nu e o estimare. O estimare nu e un fapt.
Ce raportezi tu, ce estimează AI-ul pentru o masă, ce raportează un dispozitiv și ce se extrage dintr-un document au limite diferite. KnowsYou ține verificarea în flux.
Folosește jurnalul într-un fel care te ajută
Monitorizarea e opțională și nu garantează un rezultat. Pune o funcție pe pauză dacă devine stresantă sau nefolositoare și nu folosi KnowsYou pentru decizii medicale. Vezi limitele de siguranță.
O singură înregistrare e de ajuns ca să începi.
O masă, o plimbare sau un obicei — alege una și vezi ce devine.