Refeições e diário alimentar
Descreve uma refeição, dita-a, adiciona uma fotografia ou digitaliza um alimento embalado. Revê a estimativa ou a informação nutricional do produto correspondente.
Funcionalidades do produto
Uma conversa. Um diário de bem-estar mais claro.
Seis áreas, um chat. Escolhe a parte do teu dia que queres tornar mais fácil e vê exatamente o que o KnowsYou faz com ela — limites incluídos.
como está a ser o meu dia?
1 360 kcal ingeridas · 1 292 gastas, proteína em 117 / 165 g. O almoço e a caminhada de 40 minutos estão registados. Ainda em aberto hoje:
Sem refrigerantesAlongamento à noiteMagnésio · 21:30
Escolhe o que é importante para ti
Escolhe a parte do dia que queres mais fácil.
Objetivos e hábitos
Escolhe uma meta, associa os hábitos diários que a servem e faz o ponto de situação a partir do chat.
Atividades e treinos
Regista o movimento em linguagem comum e vê-lo ao lado do resto do teu dia.
Rotinas de tratamento
Acompanha um horário que introduzes ou confirmas e regista as tuas próprias atualizações de conclusão.
Documentos de saúde
Organiza análises clínicas e instruções de profissionais de saúde atribuídas, com a fonte disponível para consulta.
Memórias
Guarda o contexto duradouro que escolheres, consulta-o mais tarde e retira-o do uso ativo quando mudar.
Vê o ciclo uma vez
Um exemplo prático, do início ao fim.
Uma única mensagem com uma refeição, uma caminhada e um hábito — do envio à correção.
Registos diferentes, incerteza visível
Um relatório não é uma estimativa. Uma estimativa não é um facto.
Uma conclusão comunicada pelo utilizador, uma refeição estimada por IA, um valor comunicado por um wearable e um campo extraído de um documento têm limites diferentes. O KnowsYou mantém a revisão no fluxo de trabalho.
Usa o diário de uma forma que te apoie
O registo é opcional e não garante um resultado de bem-estar. Pausa uma funcionalidade se esta se tornar stressante ou inútil, e não uses o KnowsYou para decisões médicas. Consulta os limites de segurança.
Um registo é suficiente para começar.
Uma refeição, um passeio ou um hábito — escolhe um e vê no que se transforma.