Posiłki i dziennik żywieniowy
Opisz posiłek, powiedz go, dodaj zdjęcie albo zeskanuj produkt paczkowany. Sprawdź szacunek albo wartości odżywcze dopasowanego produktu.
Funkcje produktu
Jedna rozmowa. Czytelniejszy dziennik zdrowia.
Sześć obszarów, jeden czat. Wybierz część dnia, którą chcesz sobie ułatwić, i zobacz dokładnie, co KnowsYou z nią robi — razem z ograniczeniami.
jak mi idzie dzisiaj?
1360 kcal przyjęte · 1292 spalone, białko na poziomie 117 / 165 g. Obiad i 40-minutowy spacer są zapisane. Na dziś zostało:
Bez napojów słodzonychWieczorne rozciąganieMagnez · 21:30
Wybierz, co się dla ciebie liczy
Weź tę część dnia, która ma być łatwiejsza.
Cele i nawyki
Wybierz cel, podepnij pod niego codzienne nawyki i odhaczaj je w czacie.
Aktywność i treningi
Zapisuj ruch normalnymi słowami i oglądaj go obok reszty dnia.
Rutyny leczenia
Śledź harmonogram, który wpiszesz albo potwierdzisz, i sam zapisuj, co zostało zrobione.
Dokumenty medyczne
Uporządkuj wyniki badań i przypisane zalecenia lekarskie, ze źródłem dostępnym do sprawdzenia.
Wspomnienia
Zapisz trwały kontekst, który sam wybierzesz, przejrzyj go później i wycofaj z użycia, gdy się zmieni.
Zobacz cały obieg raz
Jeden przykład, od początku do końca.
Jedna wiadomość z posiłkiem, spacerem i nawykiem — od wysłania po poprawkę.
Różne wpisy, widoczna niepewność
Zgłoszenie to nie szacunek. Szacunek to nie fakt.
Zgłoszone przez ciebie wykonanie, oszacowany przez AI posiłek, wartość zgłoszona przez opaskę i pole odczytane z dokumentu mają różne ograniczenia. KnowsYou zostawia sprawdzanie w obiegu.
Używaj dziennika tak, żeby ci pomagał
Śledzenie jest dobrowolne i nie gwarantuje efektu zdrowotnego. Zatrzymaj funkcję, jeśli zaczyna obciążać albo przestaje pomagać, i nie używaj KnowsYou do decyzji medycznych. Zobacz granice bezpieczeństwa.
Jeden wpis wystarczy na początek.
Posiłek, spacer albo nawyk — wybierz jedno i zobacz, co z tego powstanie.