Jedlá
Opíš jedlo, odfoť ho alebo naskenuj balenú potravinu. Skontroluj buď odhad, alebo výživové údaje nájdeného produktu.
AI denník jedla a zdravia
Len to povedz.
Ber to ako zapísané.
KnowsYou je AI denník zdravia, ktorý si vedieš rozhovorom. Zapisuj jedlá, tréningy, návyky a liečebné rutiny v jednom rozhovore — napíš to, povedz to alebo odfoť — a akýkoľvek detail opravíš rovnakým spôsobom.
Získať naGoogle PlayUž čoskoroApp Store
- Synchronizuje sa s WHOOP
- Zadarmo počas beta verzie
- Všeobecná pohoda, nie lekárska starostlivosť
zapíš proteinový cheesecake, asi 200 gramov — mimochodom výborný
Zapísané a ohodnotené 5★ — proteinový cheesecake (~200 g): ~230 kcal · 22 g bielkovín. Dnes si dosiahol 117 zo 165 g bielkovín. Nezabudni na dnešné doplnky.
Desiata zapísaná230 kcal · 22 g bielkovínZobraziť
Kreatín · 5 gVitamín D
super, čo by sme mali mať na večeru?
01Povedz to
Napíš, hovor, pridaj fotku jedla, naskenuj čiarový kód alebo prilož PDF.
02Uvidíš, ako sa to uloží
Jedna správa môže zapísať jedlo, prechádzku a označenie návyku.
03Oprav to odpoveďou
Nesprávna porcia? Napíš to — záznam sa aktualizuje.
Jeden denník
Sleduj celý deň na jednom mieste.
Jedlá, tréning, ciele a návyky, liečby a dokumenty — zapísané z jednej konverzácie a usporiadané do prehľadných stránok.
Aktivita
Zapíš prechádzku jednou vetou alebo absolvuj štruktúrované tréningové plány so záznamom pre každú sériu.
Ciele a návyky
Vyber si cieľ, priraď k nemu každodenné návyky, ktoré mu slúžia, a označuj ich z chatu.
Zdravie
Liečby, výsledky vyšetrení a pokyny od lekára, usporiadané na jednom mieste.
Spomienky
KnowsYou si pamätá tvoj kontext. Môžeš vidieť všetko, čo si pamätá, a čokoľvek z toho vymazať.
Opýtaj sa svojho denníka
Opýtaj sa, čo si jedol v utorok alebo ako tento týždeň prebiehal tréning. Odpovede vychádzajú z tvojich záznamov, nie z dohadov.
Zapisovanie jedla
Zapisuj jedlo hlasom, textom, fotkou alebo čiarovým kódom.
Na jedlo stačí jedna veta. Pri balených potravinách naskenuj čiarový kód a do konverzácie sa načítajú výživové údaje zodpovedajúceho produktu. Potom zapíš množstvo, porovnaj produkty alebo sa opýtaj, ako jeden z nich zapadá do cieľa, ktorý si si stanovil.
wrap bol bez omáčky a kurča malo 150 g
Aktualizované — bez omáčky, kurča na 150 g. Odhad sa zmenil z ~590 na ~520 kcal.
Obed upravený520 kcal · 38 g bielkovínZobraziť
Transparentné metódy
Odhady, o ktorých môžeš pochybovať.
Kalórie prijaté a vydané sú odhady, preto zverejňujeme vzorce a vstupy za každým číslom.
Preskúmaj naše metódy →Dáta zmapované
Pozri, kam idú tvoje dáta.
Chat, hlas, súbory a WHOOP majú každý samostatnú, zdokumentovanú cestu — mapa namiesto nejasných sľubov.
Prečítaj si o dátach a bezpečnosti →Prepojenia
Funguje s nástrojmi, ktoré už používaš.
WHOOP v tom istom denníku
Prepoj WHOOP a regenerácia, spánok, zaťaženie a tréningy sa zobrazia vedľa tvojich jedál a cieľov.
Preskúmať integrácie →AI nástroje, ktoré už používaš
Jeden osobný kľúč umožní ChatGPT, Claude Code alebo Codex čítať a zapisovať do toho istého denníka. KnowsYou vedie záznam; ty si ponecháš asistenta, ktorý sa ti páči, na všetko ostatné.
Preskúmať prístup agentov →Časté otázky
Často kladené otázky.
Čo môžem s KnowsYou sledovať?
Jedlá, tréningy a aktivitu, ciele a návyky za nimi, liečebné postupy, výsledky vyšetrení a pokyny lekára — plus osobný kontext, ktorý chceš mať zapamätaný. Všetko sa zapisuje z jedného chatu a ukladá na svoju vlastnú stránku.
Ako zapíšem jedlo?
Napíš vetu, povedz ju nahlas, pridaj fotografiu alebo naskenuj balenú potravinu. KnowsYou odhadne výživové hodnoty pre popisy a fotografie; čiarový kód prinesie výživové údaje pre zhodný produkt. Ak je niečo nepresné, odpovedz a záznam sa aktualizuje. Pozri ako fungujú odhady jedál.
Môžem chatovať vo svojom jazyku?
Áno. Rozhranie je dostupné v angličtine, nemčine, poľštine, rumunčine, francúzštine, taliančine, holandčine, španielčine, európskej portugalčine, gréčtine, slovenčine a fínčine, vyberá sa v nastaveniach, a agent komunikuje v tvojom preferovanom jazyku — stačí mu povedať, ktorý.
Funguje KnowsYou s nositeľnými zariadeniami?
WHOOP je už prepojený: regenerácia, spánok, zaťaženie a tréningy sa ukladajú do toho istého denníka. Ďalšiu integráciu môžeš požiadať na pláne rozvoja.
Je KnowsYou medicínska aplikácia?
Nie. KnowsYou je denník všeobecnej pohody: zaznamenáva a organizuje to, čo mu povieš a čo nahráš. Nediagnostikuje, nelieči ani nenahrádza tvojho lekára. Prečítaj si hranice bezpečnosti.
Môžu iné AI nástroje zapisovať do môjho denníka?
Áno. Vytvor osobný kľúč a prepoj ChatGPT, Claude Code alebo Codex — aby nástroj, ktorý používaš na výskum, mohol čítať, čo sa skutočne stalo, namiesto toho, aby si to prepisoval. Podrobnosti o prístupe agentov.
Kam idú moje údaje?
Chat, hlas, súbory a WHOOP majú každý samostatnú, zdokumentovanú cestu. Stránka o údajoch a zabezpečení zobrazuje každú z nich.
Koľko to stojí?
Nič, kým je KnowsYou v beta verzii — vytvor si účet a začni zapisovať, karta nie je potrebná. Akýkoľvek platený plán neskôr príde s 15-dňovou výpovednou lehotou (ceny). Aplikácia pre Android je na Google Play; na iPhone webová aplikácia funguje dobre a dá sa pridať na domovskú obrazovku.
Odkiaľ som dnes získal 33 g cukru?
Väčšinou z raňajok. Ovocný jogurt mal asi 16 g a banán 12 g. Zvyšných 5 g pochádzalo z mlieka v tvojej káve.
Tvoje ďalšie jedlo môže byť prvým záznamom.
Prihlás sa, povedz, čo sa stalo, a uvidíš, aký záznam z toho vznikne.