Pasti
Descrivi un pasto, scatta una foto o scansiona un alimento confezionato. Controlla la stima o i valori nutrizionali del prodotto abbinato.
Diario alimentare e di salute con AI
Basta dirlo.
Consideralo registrato.
KnowsYou è un diario personale del benessere con IA che tieni chattando. Registra pasti, allenamenti, abitudini e routine di trattamento in un'unica conversazione — scrivi, parla o scatta una foto — e correggi ogni dettaglio allo stesso modo.
Scaricalo suGoogle PlayIn arrivoApp Store
- Si sincronizza con WHOOP
- Gratis durante la beta
- Benessere generale, non cure mediche
registra una cheesecake proteica, circa 200 grammi — buonissima comunque
Registrata e valutata 5★ — cheesecake proteica (~200 g): ~230 kcal · 22 g di proteine. Oggi hai raggiunto 117 di 165 g di proteine. Non dimenticare gli integratori di oggi.
Spuntino registrato230 kcal · 22 g proteineVisualizza
Creatina · 5 gVitamina D
bene, cosa dovrei mangiare a cena?
01Dillo
Scrivi, parla, aggiungi la foto di un pasto, scansiona un codice a barre o allega un PDF.
02Vedilo salvato
Un solo messaggio può registrare un pasto, una camminata e un check-in delle abitudini.
03Correggi rispondendo
Porzione sbagliata? Dillo — il record si aggiorna.
Un unico diario
Traccia l'intera giornata in un unico posto.
Pasti, allenamento, obiettivi e abitudini, terapie e documenti — registrati da un'unica conversazione, organizzati in pagine ordinate.
Attività
Registra una camminata in una frase, o segui piani di allenamento strutturati con record per ogni serie.
Obiettivi e abitudini
Scegli un traguardo, collega le abitudini quotidiane che lo sostengono e fai check-in dalla chat.
Salute
Terapie, referti di laboratorio e le istruzioni del tuo medico, organizzati in un unico posto.
Ricordi
KnowsYou ricorda il tuo contesto. Puoi vedere tutto ciò che sa e cancellare qualsiasi cosa.
Chiedi al tuo diario
Chiedi cosa hai mangiato martedì o come è andato l'allenamento questa settimana. Le risposte vengono dai tuoi dati, non da supposizioni.
Diario alimentare
Registra i pasti con voce, testo, foto o codice a barre.
Una frase basta per un pasto. Per gli alimenti confezionati, scansiona il codice a barre per portare i valori nutrizionali del prodotto abbinato nella conversazione. Poi registra una quantità, confronta i prodotti o chiedi come si inserisce in un obiettivo che hai impostato.
il wrap non aveva salsa, e il pollo era 150 g
Aggiornato — niente salsa, pollo a 150 g. La stima è passata da ~590 a ~520 kcal.
Pranzo aggiornato520 kcal · 38 g proteineVisualizza
Metodi trasparenti
Stime che puoi mettere in discussione.
Le calorie in entrata e in uscita sono stime, quindi pubblichiamo le formule e i dati alla base di ogni numero.
Esplora i nostri metodi →Dati, mappati
Scopri dove vanno i tuoi dati.
Chat, voce, file e WHOOP seguono ciascuno un percorso separato e documentato — una mappa invece di promesse vaghe.
Leggi dati e sicurezza →Connessioni
Funziona con gli strumenti che già usi.
WHOOP, nello stesso diario
Collega WHOOP e recupero, sonno, strain e allenamenti compaiono accanto ai tuoi pasti e obiettivi.
Esplora le integrazioni →Gli strumenti AI che già usi
Una chiave personale permette a ChatGPT, Claude Code o Codex di leggere e scrivere lo stesso diario. KnowsYou conserva il registro; tu mantieni l'assistente che preferisci per tutto il resto.
Esplora l'accesso agent →FAQ
Domande frequenti.
Cosa posso monitorare con KnowsYou?
Pasti, allenamenti e attività, obiettivi e le abitudini che li sostengono, routine di trattamento, referti di laboratorio e istruzioni del medico — più il contesto personale che vuoi ricordare. Tutto viene registrato da un'unica chat e finisce nella sua pagina dedicata.
Come registro un pasto?
Scrivi una frase, dilla ad alta voce, aggiungi una foto o scansiona un alimento confezionato. KnowsYou stima i valori nutrizionali per descrizioni e foto; un codice a barre porta i valori nutrizionali del prodotto abbinato. Se un dettaglio è sbagliato, rispondi e il registro si aggiorna. Vedi come funzionano le stime dei pasti.
Posso chattare nella mia lingua?
Sì. L'interfaccia è disponibile in inglese, tedesco, polacco, rumeno, francese e italiano, scelti nelle Impostazioni, e l'agent conversa nella lingua che preferisci — basta dirgli quale.
KnowsYou funziona con i wearable?
WHOOP è connesso oggi: recupero, sonno, strain e allenamenti finiscono nello stesso diario. Puoi richiedere la prossima integrazione sulla roadmap.
KnowsYou è un'app medica?
No. KnowsYou è un diario di benessere generale: registra e organizza ciò che gli dici e ciò che carichi. Non diagnostica, non cura e non sostituisce il tuo medico. Leggi i limiti di sicurezza.
Altri strumenti di IA possono scrivere sul mio diario?
Sì. Crea una chiave personale e collega ChatGPT, Claude Code o Codex — così lo strumento che usi per la ricerca può leggere ciò che è realmente accaduto, invece di doverlo riscrivere. Dettagli sull'accesso degli agenti.
Dove finiscono i miei dati?
Chat, voce, file e WHOOP seguono ciascuno un percorso separato e documentato. La pagina dati e sicurezza li mappa tutti.
Quanto costa?
Nulla finché KnowsYou è in beta — crea un account e inizia a registrare, senza carta. Qualsiasi piano a pagamento futuro arriverà con 15 giorni di preavviso (prezzi). L'app Android è su Google Play; su iPhone, la web app funziona bene e può essere aggiunta alla schermata Home.
Da dove ho preso 33 g di zucchero oggi?
Soprattutto dalla colazione. Lo yogurt alla frutta ne aveva circa 16 g e la banana 12 g. Gli altri 5 g venivano dal latte nel tuo caffè.
Il tuo prossimo pasto può essere la prima voce.
Accedi, racconta cosa è successo e guarda il registro che diventa.