Refeições
Descreve uma refeição, tira uma foto ou lê um alimento embalado. Consulta a estimativa ou os valores nutricionais do produto correspondido.
Diário de alimentação e saúde com IA
Basta dizeres.
Fica registado.
O KnowsYou é um diário de saúde com IA que manténs através de conversa. Regista refeições, treinos, hábitos e rotinas de tratamento numa só conversa — escreve, fala ou tira uma foto — e corrige qualquer detalhe da mesma forma.
Obtém naGoogle PlayBrevementeApp Store
- Sincroniza com a WHOOP
- Gratuito durante a beta
- Bem-estar geral, não cuidados médicos
regista um cheesecake proteico, cerca de 200 gramas — delicioso, já agora
Registado e avaliado com 5★ — cheesecake proteico (~200 g): ~230 kcal · 22 g de proteína. Atingiste 117 de 165 g de proteína hoje. Não te esqueças dos suplementos de hoje.
Lanche registado230 kcal · 22 g de proteínaVer
Creatina · 5 gVitamina D
boa, e o que devo comer ao jantar?
01Diz
Escreve, fala, adiciona uma foto da refeição, lê um código de barras ou anexa um PDF.
02Vê registado
Uma mensagem pode registar uma refeição, uma caminhada e um check-in de hábito.
03Corrige respondendo
Porção errada? Diz — o registo é atualizado.
Um diário
Acompanha o dia inteiro num só lugar.
Refeições, treino, objetivos e hábitos, tratamentos e documentos — registados numa só conversa, organizados em páginas limpas.
Atividade
Regista uma caminhada numa frase ou segue planos de treino estruturados com registos por série.
Objetivos e hábitos
Escolhe uma meta, associa os hábitos diários que a servem e faz check-in a partir do chat.
Saúde
Tratamentos, análises e as instruções do teu médico, organizados num só lugar.
Memórias
O KnowsYou lembra-se do teu contexto. Podes ver tudo o que sabe e apagar o que quiseres.
Pergunta ao teu diário
Pergunta o que comeste na terça-feira ou como correu o treino esta semana. As respostas vêm dos teus registos, não de suposições.
Diário alimentar
Regista comida por voz, texto, foto ou código de barras.
Uma frase chega para uma refeição. Para alimentos embalados, lê o código de barras para trazer os valores nutricionais do produto correspondente para a conversa. Depois regista uma quantidade, compara produtos ou pergunta como se enquadra num objetivo que definiste.
o wrap não tinha molho, e o frango era 150 g
Atualizado — sem molho, frango a 150 g. A estimativa passou de ~590 para ~520 kcal.
Almoço atualizado520 kcal · 38 g de proteínaVer
Métodos transparentes
Estimativas que podes questionar.
As calorias consumidas e gastas são estimativas, por isso publicamos as fórmulas e os dados por trás de cada número.
Explora os nossos métodos →Dados, mapeados
Vê para onde vão os teus dados.
Chat, voz, ficheiros e WHOOP seguem cada um um caminho separado e documentado — um mapa em vez de promessas vagas.
Lê sobre dados e segurança →Ligações
Funciona com as ferramentas que já usas.
WHOOP, no mesmo diário
Liga o WHOOP e a recuperação, o sono, o esforço e os treinos aparecem ao lado das tuas refeições e objetivos.
Explora as integrações →As ferramentas de IA que já usas
Uma chave pessoal permite ao ChatGPT, ao Claude Code ou ao Codex ler e escrever no mesmo diário. O KnowsYou guarda o registo; tu ficas com o assistente que preferes para todo o resto.
Explora o acesso de agentes →Perguntas frequentes
Perguntas frequentes.
O que posso registar com o KnowsYou?
Refeições, treinos e atividade, objetivos e os hábitos por trás deles, rotinas de tratamento, análises e instruções do médico — além do contexto pessoal que queres que seja lembrado. Tudo é registado a partir de um único chat e fica na sua própria página.
Como registo uma refeição?
Escreve uma frase, diz em voz alta, adiciona uma fotografia ou digitaliza um alimento embalado. O KnowsYou estima a nutrição para descrições e fotografias; um código de barras traz a informação nutricional do produto correspondente. Se algum detalhe estiver errado, responde e o registo é atualizado. Vê como funcionam as estimativas das refeições.
Posso conversar na minha língua?
Sim. A interface está disponível em inglês, alemão, polaco, romeno, francês, italiano, neerlandês, espanhol, português europeu e grego, escolhidos nas Definições, e o agente conversa na tua língua preferida — basta dizeres qual.
O KnowsYou funciona com wearables?
O WHOOP está ligado atualmente: recuperação, sono, esforço e treinos ficam no mesmo diário. Podes pedir a próxima integração no roteiro.
O KnowsYou é uma aplicação médica?
Não. O KnowsYou é um diário de bem-estar geral: regista e organiza o que lhe dizes e o que carregas. Não diagnostica, não trata nem substitui o teu médico. Lê os limites de segurança.
Outras ferramentas de IA podem escrever no meu diário?
Sim. Cria uma chave pessoal e liga o ChatGPT, o Claude Code ou o Codex — assim a ferramenta que usas para investigar pode ler o que realmente aconteceu, em vez de voltares a escrevê-lo. Detalhes em acesso do agente.
Para onde vão os meus dados?
O chat, a voz, os ficheiros e o WHOOP seguem cada um um caminho separado e documentado. A página de dados e segurança mapeia cada um deles.
Quanto custa?
Nada enquanto o KnowsYou estiver em beta — cria uma conta e começa a registar, sem necessidade de cartão. Qualquer plano pago futuro será comunicado com 15 dias de antecedência (preços). A aplicação Android está no Google Play; no iPhone, a aplicação web funciona bem e pode ser adicionada ao ecrã principal.
De onde vieram os 33 g de açúcar de hoje?
Principalmente do pequeno-almoço. O iogurte de fruta tinha cerca de 16 g e a banana 12 g. Os outros 5 g vieram do leite no teu café.
A tua próxima refeição pode ser o primeiro registo.
Inicia sessão, diz o que aconteceu e vê o registo em que se transforma.