Ястия
Опиши ястие, снимай го или сканирай опакована храна. Прегледай или приблизителната оценка, или хранителните стойности на разпознатия продукт.
AI дневник за храна и здраве
Просто го кажи.
Считай го за записано.
KnowsYou е AI дневник за здраве, който водиш чрез чат. Записвай хранения, тренировки, навици и лечебни режими в един разговор — напиши го, кажи го или снимай — и коригирай всеки детайл по същия начин.
Вземи го отGoogle PlayОчаквайте скороApp Store
- Синхронизира се с WHOOP
- Безплатно, докато е в бета версия
- Общо благополучие, не медицинска грижа
запиши протеинов чийзкейк, около 200 грама — между другото, много вкусен
Записано и оценено с 5★ — протеинов чийзкейк (~200 г): ~230 kcal · 22 г белтъчини. Днес си достигнал 117 от 165 г белтъчини. Не забравяй добавките за днес.
Междинното хранене е записано230 kcal · 22 г белтъчиниВиж
Креатин · 5 гВитамин D
супер, какво да е за вечеря?
01Кажи го
Напиши, говори, добави снимка на ястие, сканирай баркод или прикачи PDF.
02Виж как се запазва
Едно съобщение може да запише ястие, разходка и проверка на навик.
03Поправи го с отговор
Грешна порция? Кажи — записът се обновява.
Един дневник
Проследявай целия ден на едно място.
Ястия, тренировки, цели и навици, лечения и документи — записани от един разговор, подредени в чисти страници.
Активност
Запиши разходка с едно изречение или изпълнявай структурирани тренировъчни планове със записи за всеки сет.
Цели и навици
Избери цел, добави дневните навици, които ѝ служат, и се отчитай от чата.
Здраве
Лечения, лабораторни резултати и указанията на лекаря ти, подредени на едно място.
Спомени
KnowsYou помни контекста ти. Можеш да видиш всичко, което знае, и да изтриеш всяка част от него.
Попитай дневника си
Попитай какво си ял във вторник или как мина тренировката тази седмица. Отговорите идват от записите ти, не от догадки.
Хранителен дневник
Записвай храна с глас, текст, снимка или баркод.
Едно изречение е достатъчно за едно хранене. За опаковани храни сканирай баркода, за да внесеш хранителните стойности на съответния продукт в разговора. След това запиши количество, сравни продукти или попитай как един се вписва в поставена от теб цел.
врапът беше без сос, а пилешкото беше 150 г
Обновено — без сос, пилешко на 150 г. Оценката падна от ~590 на ~520 kcal.
Обядът е обновен520 kcal · 38 g белтъчиниВиж
Прозрачни методи
Оценки, които можеш да оспориш.
Приетите и изразходваните калории са оценки, затова публикуваме формулите и входните данни зад всяко число.
Разгледай методите ни →Данни, картографирани
Виж къде отиват данните ти.
Чат, глас, файлове и WHOOP поемат по отделен, документиран път — карта вместо неясни обещания.
Виж данни и сигурност →Връзки
Работи с инструментите, които вече използваш.
WHOOP, в същия дневник
Свържи WHOOP и възстановяването, сънят, натоварването и тренировките се появяват до храненията и целите ти.
Разгледай интеграциите →AI инструментите, които вече използваш
Един личен ключ позволява на ChatGPT, Claude Code или Codex да четат и пишат в същия дневник. KnowsYou пази записа; ти запазваш асистента, който харесваш, за всичко останало.
Разгледай достъпа за агенти →Често задавани въпроси
Често задавани въпроси.
Какво мога да проследявам с KnowsYou?
Хранения, тренировки и активност, цели и навиците зад тях, лечебни режими, лабораторни резултати и указания от лекар — плюс личния контекст, който искаш да бъде запомнен. Всичко се записва от един чат и се подрежда на собствената си страница.
Как да запиша хранене?
Напиши изречение, кажи го на глас, добави снимка или сканирай опакована храна. KnowsYou оценява храненето за описания и снимки; баркодът въвежда хранителните стойности за съответния продукт. Ако някой детайл е неточен, отговори и записът се обновява. Виж как работят оценките на храненията.
Мога ли да чатя на своя език?
Да. Интерфейсът е наличен на английски, немски, полски, румънски, френски, италиански, нидерландски, испански, европейски португалски, гръцки, словашки, финландски, хърватски, словенски и български, избрани в настройки, а агентът разговаря на предпочитания от теб език — просто му кажи кой.
KnowsYou работи ли с носими устройства?
WHOOP е свързан днес: възстановяване, сън, натоварване и тренировки се подреждат в същия дневник. Можеш да поискаш следващата интеграция в пътната карта.
Медицинско приложение ли е KnowsYou?
Не. KnowsYou е дневник за общо благополучие: записва и организира това, което му кажеш и качиш. Не поставя диагноза, не лекува и не заменя твоя лекар. Прочети границите за безопасност.
Могат ли други AI инструменти да пишат в дневника ми?
Да. Създай личен ключ и свържи ChatGPT, Claude Code или Codex — така инструментът, който използваш за проучване, може да прочете какво наистина се е случило, вместо да го преписваш. Подробности в достъп за агенти.
Къде отиват данните ми?
Чатът, гласът, файловете и WHOOP поемат по отделен, документиран път. Страницата данни и сигурност описва всеки от тях.
Колко струва?
Нищо, докато KnowsYou е в бета — създай акаунт и започни да записваш, без карта. Всеки платен план по-късно идва с 15 дни предизвестие (цени). Android приложението е в Google Play; на iPhone уеб приложението работи добре и може да се добави към началния екран.
Откъде взех 33 г захар днес?
Предимно от закуската. Плодовото кисело мляко имаше около 16 г, а бананът — 12 г. Останалите 5 г дойдоха от млякото в кафето ти.
Следващото ти хранене може да е първият запис.
Влез, кажи какво се случи и виж записа, в който се превръща.